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I muscoli sono ‘fatti di proteine’ e il rapporto proteine-massa muscolare è indiscutibile. Ma bisogna sapere quante proteine servono veramente. E fondamentale è l’allenamento…
Non serve molto per allenare i bicipiti. Il bicipite è un muscolo relativamente piccolo che può essere stimolato usando pesi relativamente leggeri. A patto di sapere come fare.
Una nuova versione Homura, dedicata alla clientela sportiva, arricchisce la gamma e le dotazioni di Mazda3…
Cari lettori, per tenersi in forma, e avere buoni risultati con gli allenamenti, non è sempre necessario iscriversi in palestra. Basta un minimo di equipaggiamento, e tanto serio lavoro.
La Huracán STO è l’incarnazione più pura della tradizione di Lamborghini Squadra Corse: trasferisce direttamente le tecnologie della Huracán Super Trofeo EVO e…
Sin dal nome, la Daytona SP3 strizza l’occhio a quella leggendaria tripletta e sottolinea l’intento di rendere omaggio agli Sport Prototipi Ferrari che contribuirono a…
Anche la terza variante di carrozzeria della prima gamma Porsche di auto elettriche al 100% farà il suo debutto al salone di Los Angeles. Si tratta della Taycan GTS Sport Turismo, la nuova arrivata che…
La Porsche 718 Cayman GT4 RS è il nuovo modello di punta della serie 718, un’auto da guidare senza compromessi, progettata per sorprendere con la sua struttura leggera…
Tutti o quasi i ragazzi che si iscrivono in una palestra hanno un obiettivo comune: ingrossare i muscoli. Non tutti, soprattutto i più giovani, sanno come fare.
E chi ci dice che tra 500 anni il metaverse che stiamo creando adesso non sarà così realistico che ci ci entrerà penserà che sia la sua realtà vera… e così via…
I consigli degli esperti per chi si allena con i pesi ed è (chi non lo è) impaziente di vedere i muscoli che aumentano di volume. La dieta per la massa, come mangiare, come impostarla.
Il libro analizza come e quanto la visione del mondo dei Fabiani coincida con quell’epocale tornante della Storia nel quale ci è toccato di vivere: la drastica svolta autoritaria…
Ecco perché uno dei più classici e ormai dimenticati esercizi per i pettorali può diventare la soluzione ai tuoi allenamenti. 5 motivi per cui i pushups devono assolutamente fare parte dei tuoi allenamenti.
I tricipiti, uno dei gruppi muscolari più misteriosi soprattutto per i principianti. Ecco come allenarli a casa, senza perdere nulla rispetto agli allenamenti in palestra.
La nuova Mercedes-AMG SL è la riedizione di un’icona e torna alle sue radici con la classica capote in tessuto e il carattere sportivo che da sempre la contraddistingue. L’elegante roadster in configurazione 2+2 posti…
Le spalle, un gruppo muscolare molto importante anche dal punto di vista estetico. Ecco le regole di base per allenare i deltoidi, i trapezi, e sviluppare spalle larghe, forti, e – perché no – belle da vedere.
Come impostare un allenamento per aumentare la massa muscolare? È sicuramente la domanda che i principianti rivolgono più spesso ai cosiddetti ‘esperti’. Ecco le risposte.
L’iconica GT 1300 Junior, manifesto dei favolosi anni 60, rivive oggi nella nuova ed esclusiva serie speciale di Stelvio GT Junior che farà il suo debutto presso le concessionarie Alfa Romeo nel weekend del…
La capsule MMK x 007 da 11 pezzi presenta un’elegante tavolozza di colori neri e metallizzati, inclusa un’esclusiva stampa Michael Kors Signature nera e dorata, unica nel suo genere, che evoca il glamour distintivo del mondo Bond.
Il Super SUV Urus ha attraversato due volte l’Umling La a più di 5800 metri, il passo automobilistico del mondo e il punto più alto che una Lamborghini abbia mai raggiunto.
Consigli e schema di allenamento per la definizione muscolare. Come impostare un allenamento per bruciare il grasso sottopelle che ricopre e nasconde i muscoli su cui avete lavorato così tanto…
Assunzioni, licenziamenti e segreti: tutto quello che succede in azienda e che nessuno vi dirà mai! Cercare, ottenere e tenersi stretto il posto di lavoro: le verità, le strategie vincenti e gli errori da evitare rivelati da un insider delle Risorse umane che ha deciso di restare anonimo
La gamma di quinta generazione include la Grand Cherokee 4xe, la prima Grand Cherokee elettrificata, e la nuova Trailhawk, la Grand Cherokee con prestazioni 4×4 di riferimento
Un attrezzo sconosciuto a molti frequentatori delle palestre che oltre a non saperlo usare tendono a snobbarlo. E invece avere un kettlebell in casa è quasi come avere una palestra in salotto. Credeteci.
Quinta giornata di sfilate alla Milano Fashion Week, possiamo anche considerarla l’ultima visto che praticamente gli ultimi due giorni saranno solo digital. Ports 1961, Ermanno Scervino, MSGM, Salvatore Ferragamo, Dolce&Gabbana, Philosophy…
’8 dicembre 1980 il cantante più famoso della storia della musica
e un suo fan si incontrano. Uno morirà. L’altro finirà in carcere per il resto dei suoi giorni. È un thriller. Ma è anche una storia vera.
Quarta giornata di sfilate a Milano, e caos totale soprattutto per gli addetti ai lavori. Milano mostra il suo lato peggiore con manifestazioni, traffico bloccato, e sfilate perse…
Modelle, molte top models soprattutto da Etro, Boss e Max Mara, e poi la solita nuvola di influencers, aspiranti tali, pubblico in delirio per qualsiasi cosa colorata che si muove, insomma, è la Fashion Week dopo tutto…
Inizia – speriamo sia la volta buona dopo troppe stagioni di ‘sfilate digitali’ una nuova settimana della moda milanese. Tra controlli, distanziamento e molti dubbi e moltissime perplessità…
Diciamo subito che si tratta di un intervento che interessa uomini e donne. Un dimagrimento importante, una gravidanza, lasciano spesso dei segni che non possono essere eliminati se non attraverso un intervento chirurgico…
Mazda CX-5 2022: Nuovo selettore di guida Mi-Drive, migliore comfort di marcia e maggiore silenziosità interna. Tre nuovi allestimenti con caratteristiche esclusive. Packaging migliorato e ampliamento delle tecnologie di sicurezza
In occasione dell’inizio del salone IAA MOBILITY 2021 in programma a Monaco di Baviera, Porsche presenta una spettacolare anteprima del futuro dell’auto. La concept car Mission R coniuga tecnologie d’avanguardia e…
L’ideologia medico-scientifica (da distinguere dalla scienza vera e propria) ha imposto una gestione del virus all’insegna dello stato di eccezione permanente. La svolta autoritaria di tipo post-nazionale che ne è seguita – e che qualcuno ha definito “grande reset” – sembra voler instaurare una nuova normalità
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La più grande rivoluzione dopo internet. Come la blockchain e le cryptovalute stanno cambiando il mondo. Un libro di Carlo Ciaravino e Tiziano Tridico
Quando il nostro modo di navigare online (e non solo) ha cominciato a essere condizionato … Leggi tutto
Automobili Lamborghini presenta la Countach LPI 800-4: un’edizione limitata futuristica che rende omaggio alla Countach, icona anticonformista dal design e dalla tecnologia rivoluzionari, in occasione del suo 50° anniversario.
Il mondo in cui siamo costretti a vivere da quando è iniziata questa strana storia del virus non ci piace, non piace a nessuno. Eppure sembra che i nostri governi e chi li rappresenta a turno siano costretti a seguire un piano preordinato…
Porsche lancia la nuova Macan con prestazioni più elevate, un design dalle linee più affilate e un nuovo concetto operativo. Tutte e tre le versioni disponibili sono dotate di propulsori…
La tua pelle è diventata meno elastica con il passare del tempo? Oppure hai perso qualche chilo e la pelle non ne vuole sapere di adeguarsi alla tua nuova forma fisica? Ecco cosa fare!
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