Dimagrire con il fitness e gli esercizi aerobici

Dimagrire con il fitness e gli esercizi aerobici

Quando l’obiettivo dell’allenamento è quello di dimagrire, sottoporsi ad allenamenti che fanno “bruciare” più grasso corporeo, che consistono generalmente in sedute di lavoro continuativo…

Per dimagrire è meglio la dieta o l'esercizio fisico?

Per dimagrire è meglio la dieta o l’esercizio fisico?

Tutti ci siamo chiesti se è meglio mangiare meno, o continuare a mangiare come sempre ma ‘obbligarci’ a frequentare la palestra almeno due o tre volte la settimana. La risposta? Ve la diamo in questo articolo.

La sindrome da rientro dalle vacanze

La sindrome da rientro dalle vacanze

Domani mattina sarai al lavoro con la tua tazza di caffè, 10 minuti per raccontare a colleghi e colleghe la tua vacanza, qualche dovuta attestazione di invidia…

How Low Can You Go? - ADVERSUS

Social media. Alcune considerazioni

Che i social contribuiscano ad aggravare problemi di depressione, ansia sociale e solitudine, è stato appurato in maniera inconfutabile…

Allenamento bicipiti concentrati con manubrio

Allenamento bicipiti concentrati con manubrio

Uno degli esercizi più facili da eseguire anche a casa, e sicuramente uno dei migliori per far ingrossare i bicipiti. Ma anche uno dei più difficili…

AGATA - ADVERSUS Featured Model - Photo Alessio Cristianini

Agata, la nuova modella di copertina di ADVERSUS

Come hai iniziato a fare la modella? È una storia buffa, stavo mangiando un gelato insieme a mia mamma, ed una donna mi ha avvicinata e mi ha chiesto “Sei una modella” io ho detto “No” così lei mi ha detto…

Dimagrire in palestra e con la dieta giusta

Dimagrire in palestra e con la dieta giusta

Essere grassi non è bello. Non è bello e non è nemmeno sano. Ma a noi interessa più la parte estetica e quindi ripetiamo: essere sovrappeso non è bello. Quella pancia…!

Ksenia ADVERSUS Cover Model - Photo Alessio Cristianini

Ksenia, la nuova modella di copertina di ADVERSUS

Ksenia è la nostra nuova modella di copertina. Questa bella modella, studentessa di Legge, arriva dalla Polonia e noi la abbiamo fotografata a Milano durante una assolata mattina d’estate…

KATYA - ADVERSUS Featured Model - Photo Alessio Cristianini

Katya, dalla Russia la nostra nuova modella di copertina

Katya è la nostra nuova modella di copertina. Viene dalla Russia, ma la ho incontrata a Milano, dove abbiamo prodotto questo servizio. Se volete sapere di più su Katya guardate il video e le foto qui sotto, e leggete l’intervista…

Dimagrire con esercizio aerobico e pesi leggeri

Dimagrire con esercizio aerobico e pesi leggeri

Come fare? Quanto allenarsi e in quanto ci vuole per ottenere i primi, importanti, risultati? Ecco le risposte dell’esperto alle domande più frequenti che riceviamo in redazione.

Penthesilea Adversus Cover Model - Photo Alessio Cristianini

Penthesilea Adversus Cover Model

Un video molto bello (e sexy) e una galleria fotografica altrettanto bella, oltre ad una intervista molto personale ed interessante. Cosa state aspettando? Iniziate con il video, e poi scorrete la pagina per il resto!

Dedicato a quegli imbecilli che… (edizione estate 2019)

Dedicato a quegli imbecilli che… (edizione estate 2019)

Quando ci vuole ci vuole. Il mondo è pieno d imbecilli ma a volte quando uno inizia a farci caso poi non si ferma più. Da quelli che tengono il motore acceso mentre aspettano la moglie a quelli che…

La Nuova BMW X6

La Nuova BMW X6

La Nuova BMW X6 fonde le caratteristiche di guida agili e versatili di uno Sport Activity Vehicle (SAV) con l’estetica di una coupé. La terza generazione della BMW X6…