Dimagrire con esercizio aerobico e pesi leggeri
Come fare? Quanto allenarsi e in quanto ci vuole per ottenere i primi, importanti, risultati? Ecco le risposte dell’esperto alle domande più frequenti che riceviamo in redazione.
ADVERSUS
Giacomo Boeri, director e writer. Pubblicità, fashion films e documentari. E un lungometraggio nel cassetto.
La tecnologia ha da una parte reso tutti potenziali filmmaker. E’ vero che ci sono tanti aspiranti filmmaker ma allo stesso tempo è tutto molto meritocratico: chi fa dei bei film va avanti chi no si ferma.
Penthesilea Adversus Cover Model
Un video molto bello (e sexy) e una galleria fotografica altrettanto bella, oltre ad una intervista molto personale ed interessante. Cosa state aspettando? Iniziate con il video, e poi scorrete la pagina per il resto!
Fabio Landi, regista. La passione prima di tutto. E l’umiltà di imparare.
Fabio Landi, regista. Fu così che raccolsi qualche risparmio e comprai la mia prima telecamera: una Samsung Hi8. Ero il ragazzino più felice della terra, iniziai a riprendere i miei amici e fare i primi montaggi.
Di controcultura, shamanesimo, arte e vita. Un incontro con Matteo Guarnaccia
Alcune immagini emergono dal subconscio, altre dall’immaginario collettivo (amo Jung), altre dal momento del “qui e ora”. Non mi stanco mai di leggere, esplorare luoghi, incontrare persone, e da questo…
Edoardo Lugari, da batterista di una band punk a regista dei più importanti spot pubblicitari
Io consiglio ai giovani di cercarsi sempre un maestro. Non accontentatevi del primo risultato, perché girare una cosa, montarla mettere una musica e farla funzionare non è complicato. Quello che è complicato è…
L’importanza della figura paterna. Parliamo di coppie separate, di figli e di problemi
Le conseguenze psicologiche e fisiche della separazione, sui più piccoli, quando le figure materna e paterna non possono essere equamente presenti sono spesso molto serie. Disturbi psicosomatici, livello di soddisfazione di vita…
La Nuova BMW X6
La Nuova BMW X6 fonde le caratteristiche di guida agili e versatili di uno Sport Activity Vehicle (SAV) con l’estetica di una coupé. La terza generazione della BMW X6…
Contraccezione e prevenzione delle malattie trasmissibili attraverso il rapporto intimo. La situazione attuale.
L’uomo non ha un ciclo regolare come la donna, che permette di pensare a contraccettivi mirati, potenzialmente ogni eiaculazione potrebbe determinare una gravidanza e quindi diventa tutto più complicato.
Modelle si nasce. Il mondo delle modelle secondo Giuseppe Ferrante di Independent Model Management
Chi vuole fare questo lavoro deve farlo con serietà. I capelli, la pelle, l’alimentazione, tutto va curato. Bisogna dormire bene, e fare attività fisica. Bisogna prendersi cura dell’aspetto estetico, bisogna…
Come è cambiata la sessualità degli italiani negli ultimi venti anni
Ci polarizzeremo: da una parte disinibiti, meno coppie stabili, più esperienze sessuali, dall’altra crescerà il popolo dei no sex, mi immagino così le prossime generazioni…
DMT – LA MOLECOLA DELLO SPIRITO. RICK STRASSMAN
Torna in una nuova edizione, arricchita da una prefazione inedita dell’Autore, uno dei libri più amati e apprezzati sulla natura della mente umana e sul potenziale terapeutico degli psichedelici.
Gabriele Surdo, Filmmaker. Il bisogno di comunicare attraverso il linguaggio audiovisivo
I primi cortometraggi autoprodotti, i riconoscimenti nei Festival, la Biennale dei giovani artisti dell’Europa e del Mediterraneo di Napoli del 2005, e poi Londra un teatro completamente nuovo che ha dato…
Due nuovi modelli di vertice con motore aspirato: Porsche 718 Spyder e 718 Cayman GT4
Per la prima volta in assoluto, la 718 Spyder e la 718 Cayman GT4 condividono la medesima base tecnica. Ciò include il propulsore sei cilindri ad aspirazione naturale da quattro litri, di nuova concezione.
Unghie trasparenti ispirazione Cina con Antonio Sacripante per Dsquared2 Estate 2020
Antonio Sacripante, nail Artist, ci spiega il nail look creato da lui per la sfilata estate 2020 di Dsquared2 alla Milano Fashion Week(end). Unghie trasparenti ispirazione Cina.
Emanuele Ferrari, fotografo. Quando passione, creatività e tecnica fotografica ti portano al top
Emanuele Ferrari, fotografo di moda. “Sono autodidatta, quello che so l’ho imparato sul campo. Quando la passione ti prende la mano e vedi che le tue foto piacciono e inizi a capire che quello che ti piace fare può diventare un lavoro”.
Vi presentiamo Viktoria Seliverstova, attrice russa e modella di copertina di ADVERSUS
Viktoria Seliverstova è la protagonista del nostro short movie “the closet”, ma anche la nostra … Leggi tutto
Nuova Mercedes-AMG CLA 35 4MATIC Shooting Brake
Con il suo design espressivo, l’elevata dinamica di marcia e il vano di carico versatile, la nuova CLA 35 Shooting Brake parla direttamente al cuore di Clienti giovani che conducono una vita attiva, con numerose attività nel tempo libero.
Dimagrire in tempo per l’estate. Il fitness, la dieta e la primavera
Dimagrire in tempo per l’estate? Una serie di consigli pratici per approfittare di questo periodo per rimetterci, almeno un po’, in forma. Seguiteli, sono poco impegnativi, non costano nulla, e magari funzionano anche!
10 regole d’oro per abbronzarsi. Come abbronzarsi bene, e in sicurezza
Per ottenere un’abbronzatura perfetta e soprattutto sana ci sono dieci regole da tenere sempre in mente. Osservatele e applicatele. vi troverete con una pelle dorata alla fine dell’estate…
Katrina Dubrovskaya. Lunghi capelli rossi e occhi blu come il mare. La nostra nuova modella di copertina
Lunghi capelli rosso acceso, occhi di un blu intenso come il mare e un talento innato per leggere i pensieri del fotografo. Katrina Dubrovskaya è una modella e un’artista, ed è la nostra nuova modella di copertina.
Ferrari SF90 Stradale. La nuova supercar di serie
Ferrari inaugura una nuova era nella sua storia introducendo nella propria gamma la prima vettura … Leggi tutto
Fabio Bozzetti, fotografo di moda. Come ha iniziato, come è il lavoro del fotografo nell’era dei social
Fabio Bozzetti, fotografo di moda, ci parla dei suoi inizi, dell sua carriera, del suo equipaggiamento tecnico. E ci spiega come vengono scelti i fotografi nell’era di instagram e dei followers selvaggi. Spoiler alert: la bravura conta fino ad un certo punto.
Diete dimagranti. Ma ti rendi davvero conto di quanto mangi?
Ecco il segreto di una dieta dimagrante che funziona. Se decidete di mettervi a dieta, fatelo ricordandovi che basta niente per far schizzare in su la quantità di calorie che introducete nel vostro organismo…
Katrina Grey attrice, regista e cittadina del mondo. E altro, ma dovrete guardarvi l’intervista video…
Katrina Grey è originaria della Repubblica Slovacca, ma è una vera cittadina del mondo, avendo vissuto in praticamente ogni angolo di questo pianeta. E non pensa di fermarsi!
Pettorali da spiaggia? Allora devi allenare i pettorali alti, ecco come fare
Un pettorale sviluppato in maniera completa, soprattutto nella parte alta e interna, è tutta un’altra cosa, conferisce un aspetto completamente diverso a tutta l’area. Come fare?
Via libera agli ordini della nuova Cayenne S Coupé da 440 CV
Il cuore pulsante della nuova Cayenne S Coupé è un’unità V6 da 2.9 litri a doppia sovralimentazione che sviluppa una potenza di 324 kW (440 CV).
Nuova MINI Clubman John Cooper Works e Nuova MINI Countryman John Cooper Works
Il motore ad alte prestazioni che equipaggia la Nuova MINI Clubman John Cooper Works e la Nuova MINI Countryman John Cooper Works genera una coppia massima di 450 Nm in un intervallo compreso tra 1750 e 4500 rpm.
Lara Bienlein. Una modella di cui vi innamorerete.
Lara Bienlein è la nostra nuova modella di copertina. Una ragazza molto bella, moooolto bionda, … Leggi tutto
La nuova 911 Speedster va in produzione in serie limitata
Il cuore che batte sotto il cofano della nuova Speedster è stato ripreso dalla 911 GT3. Il sei cilindri boxer ad aspirazione naturale da quattro litri è un motore GT in tutto e per tutto.
Ritratti di modelli, originali ed interessanti. Dal backstage Bed J.W. Ford una galleria di foto da non perdere
Foto di modelli belli, divertenti, originali e finalmente diversi da quello che le sfilate uomo tendono a proporre. Finalmente un backstage originale, e noi non ce lo siamo lasciati scappare.
Come impostare una dieta dimagrante sana, bilanciata, e che funzioni bene
Ricordiamo che il movimento ‘brucia’ più calorie, permettendoci una concessione in più di un extra o un fuori pasto. Voglio comunque tranquillizzare: non è il fuorivia saltuario ad impattare sul peso!
Chi pratica il BDSM ha anche delle relazioni soddisfacenti?
Un recente studio pubblicato sulla rivista Sexual and Relationship Therapy, ha utilizzato dei test specifici per valutare la qualità delle relazioni affettive mettendo in evidenza che non vi sono differenze nei punteggi totalizzati tra chi pratica il BDSM e chi non lo pratica.
Un nuovo look per la primavera. Come rinnovare il proprio look prima dell’estate
Un decalogo di consigli e piccole regole da seguire nelle prossime settimane – iniziando da subito – per arrivare pronti all’appuntamento con la bella stagione, dare un po’ di freschezza al nostro look e – perchè no – alla nostra mente.
Correre e tenersi in forma. In palestra e quando si pùo all’aria aperta
Per un allenamento settimanale sono consigliate almeno tre sedute di allenamento, dedicandosi sia al potenziamento muscolare che alla corsa vera e propria per migliorare le performance tecniche.
Fitness e i consigli degli esperti: la dieta. Come dimagrire
Sicuramente l’unica “dritta” che si può dare è quella di iniziare a mangiare usando il buon senso; non partire dunque con pericolosi ed inefficaci digiuni ma iniziare una buona volta a distinguere ciò che nutre da ciò che ci vizia.
Oliver Astrologo, Director and Photographer. Dal mondo della pubblicità alla produzione di video
I miei video su Vietnam, Roma e Puglia furono pubblicati su importanti magazine internazionali come National Geographic & Conde Nast Traveler. Fu quello il momento in cui decisi di dedicarmi a tempo pieno alla carriera di Director.
Matteo Scarpellini, Fotografo di moda, interni e ritratto. La sua storia.
Fotografare durante le settimane della moda è sicuramente un lavoro molto stimolante. Potere conoscere i designer più importanti del panorama mondiale e scattare le donne più belle del mondo…
Porsche presenta la Cayenne Coupé
Proporzioni più dinamiche si abbinano a elementi stilistici personalizzati, conferendo alla nuova Cayenne Coupé un’immagine di eleganza impareggiabile.
Dimagrire e tonificare con l’esercizio. Come fare, da dove si inizia?
Tonificare, dimagrire, magari smaltire il grasso proprio nelle zone più critiche come la pancia, l’interno … Leggi tutto
