Integratori di melanina: benefici, utilizzo e precauzioni
La melanina è un pigmento naturale fondamentale per la nostra pelle, capelli e occhi. Essa viene prodotta dai melanociti, un tipo di cellule che…
Benessere
Stare bene con la mente, stare bene con il proprio corpo. Psicologia, psiche e consigli per vivere bene anche quando le circostanze si fanno più difficili. Benessere, salute e consigli.
Come aiutare il bambino a dormire bene di notte
Il sonno è un elemento fondamentale per la crescita e lo sviluppo sano dei bambini, e non solo dei bambini. Sono molti i genitori che si trovano…
Invecchiare bene. Consigli per la salute e il benessere per gli uomini over 40
Molti uomini iniziano a notare cambiamenti nel loro corpo, livelli di energia, accumulo di grasso, calo della massa muscolare soprattutto a partire dai 40 anni
Consigli per la dieta invernale: nutrire i muscoli e bruciare i grassi
Quando arriva il freddo, il nostro corpo ha bisogno di alcuni aggiustamenti dietetici per mantenersi in forma, e questo vale soprattutto…
Come combattere l’alito cattivo
L’alito cattivo può ostacolare le relazioni sociali, professionali e sentimentali. Può mettere a disagio le persone che vi circondano e può persino…
Come proteggersi dal caldo eccessivo: Rischi per la salute, idratazione e consigli
Il caldo eccessivo non solo può farci sentire più stanchi e a disagio, ma può anche comportare seri rischi per la salute, soprattutto per
Digiuno intermittente, di cosa si tratta, come funziona, a cosa fare attenzione
Ma cosa è esattamente e come funziona il digiuno intermittente? Quali suoi benefici e quali invece i potenziali svantaggi?
La dipendenza da social media. Come disintossicarsi
La dipendenza da social media è diventata un vero problema sociale e personale per moltissime persone, per le generazioni più giovani ma non solo per loro
La dieta che stimola le funzioni cognitive e migliora la memoria
Un corpo sano non può prescindere da un cervello attivo e perfettamente funzionante. La buona notizia è che possiamo migliorare le nostre funzioni cerebrali
Uomini e l’arrivo dei 50 anni. Cosa cambia, e come reagire al cambiamento
Parliamo di uomini e dell’avvicinarsi della fatidica età, il fatidico 50. Intorno ai 50 anni, il corpo dell’uomo subisce una serie di cambiamenti che possono…
Ma il caffè fa bene, o il caffè fa male…?
Una volta il consiglio era di non bere troppo caffè perché poteva causare palpitazioni, ipertensione, insonnia… i problemi erano le uniche caratteristiche attribuite al caffè. Oggi (sembra) le cose stanno diversamente.
Il caffè fa bene? L’assunzione regolare di caffé avrebbe effetti benefici (di cui una volta nessuno parlava)
Una volta il consiglio era di non bere troppo caffè perché poteva causare palpitazioni, ipertensione, insonnia… i problemi erano le uniche caratteristiche attribuite al caffè. Oggi (sembra) le cose stanno diversamente.
La sindrome da rientro dalle vacanze
Domani mattina sarai al lavoro con la tua tazza di caffè, 10 minuti per raccontare a colleghi e colleghe la tua vacanza, qualche dovuta attestazione di invidia…
La crisi di metà settimana: le cose da sapere
La crisi del mercoledì è ancora più terribile. In parole povere… non hai PIÙ voglia di andare al lavoro, o a scuola, o comunque di continuare con gli impegni della settimana. Dopo appena due giorni…
Trucco uomo. Correggere i difetti e idratare la pelle. Ecco come fare
Abbiamo creato su alcuni punti del viso, per dare anche tridimensionalità al volto dei modelli, proprio questo effetto quasi riflettente di iper idratazione.
7 ragioni per odiare i lunedì
E odiare, in questo caso, non è una parola usata a sproposito. Il lunedì è … Leggi tutto
Insoddisfatto del tuo lavoro?
Il lavoro, al di fuori dalla retorica che lo descrivere come ‘nobilitante’ l’animo umano, è … Leggi tutto
