Con l’avanzare dell’età, la pelle di ogni uomo inizia inevitabilmente a mostrare i segni del tempo, con rughe, macchie e perdita di elasticità, specialmente su viso, collo e mani. Prendersi cura della propria pelle fin da giovani è fondamentale per rallentare e soprattutto prevenire l’invecchiamento cutaneo. Vediamo alcuni consigli pratici, impariamo a prenderci cura della nostra pelle.
Detergere il viso mattina e sera è il primo passo fondamentale per una pelle sana e dall’aspetto giovanile. Scegliete prodotti specifici per il vostro tipo di pelle, preferibilmente non usate il sapone. Una lozione idratante dopo la detersione aiuterà a mantenere la pelle morbida ed elastica.
Proteggete la pelle dai raggi UV utilizzando una crema solare con SPF 30 o superiore, tutti i giorni, anche d’inverno. Il sole è il primo responsabile di macchie, rughe precoci e invecchiamento cutaneo.
Non fumate. Il fumo costringe la pelle a una continua contrazione dei muscoli facciali, accelerando la comparsa di rughe. Inoltre il fumo riduce l’afflusso di sangue alla pelle, rendendola più spenta.
Bevete abbondante acqua ogni giorno per mantenere la pelle idratata dall’interno. Una corretta idratazione renderà la vostra pelle più luminosa e giovane.
Dormite a sufficienza. Durante il sonno la pelle si rigenera. Dormire poco accelera visibilmente i segni dell’invecchiamento come borse e occhiaie.
Se la vostra pelle ha già perso tono ed elasticità, non temete. Esistono trattamenti mirati come creme anti-età con acido ialuronico, retinolo o collagene, che aiutano a ridurre rughe e rendere la pelle più compatta. Chiedete consiglio al vostro dermatologo.
Prendersi cura di sé stessi e imparare a curare la propria pelle è importante per un aspetto sano e giovanile a qualsiasi età. Adottate fin da ora una beauty routine quotidiana, i risultati saranno visibili nel tempo.
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